koranindopos.com – Makkah, Jemaah haji Indonesia telah mulai memadati Kota Makkah Al-Mukaromah. Berdasarkan laporan Petugas Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH), hingga Sabtu (25/5/2024), sebanyak 52.482 jemaah haji Indonesia telah memasuki kota suci ini.
Kepala Daerah Kerja (Daker) Makkah, Khalilurrahman, mengingatkan jemaah untuk selalu menjaga kesehatan setibanya di Makkah. Saat ini, kondisi cuaca di Makkah sangat panas dibandingkan dengan di Indonesia. Jemaah masih memiliki masa tunggu yang cukup panjang hingga puncak haji.
“Cuaca di Makkah cukup ekstrim. Jika siang, bahkan suhunya menembus 42 derajat Celsius. Jangan banyak melakukan aktivitas di luar saat siang hari. Jaga kesehatan hingga hari Arafah nanti. Karena haji adalah Arafah,” pesan Kadaker Makkah Khalilurrahman, Sabtu (25/5/2024).
Senada dengan Khalilurrahman, Kasi Kesehatan Daker Makkah, Nurul Jamal, memberikan beberapa saran penting yang harus diperhatikan oleh jemaah saat beraktivitas di tengah cuaca panas Makkah.
- Gunakan Alat Pelindung Diri (APD): “Jangan lupa membawa dan menggunakan alat pelindung diri seperti payung, topi, kacamata, dan masker saat beraktivitas di luar ruangan pada siang hari,” kata Jamal saat ditemui di Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Makkah.
- Minum Air yang Cukup: Jamal menekankan pentingnya menjaga hidrasi. “Jangan tunggu haus. Minum sesering mungkin. Kalau perlu minum oralit agar elektrolitnya cepat terganti,” tuturnya.
- Bawa Semprotan Air: Disarankan untuk membawa semprotan air bila beraktivitas di luar ruangan. “Gunakan ini untuk membasahi bagian tubuh yang terpapar sinar matahari langsung,” tambahnya.
- Hindari Aktivitas Berlebihan di Siang Hari: Jamal juga mengingatkan agar tidak beraktivitas berlebihan terutama jalan kaki di siang hari. “Misalnya, jangan memaksakan umrah di siang hari. Ini bisa berakibat fatal jika dipaksakan,” imbuhnya.
Dengan cuaca ekstrem yang menjadi tantangan, kesadaran dan kepatuhan jemaah haji terhadap tips kesehatan ini sangatlah penting. Menjaga kesehatan adalah prioritas utama untuk memastikan pelaksanaan ibadah haji berjalan lancar dan jemaah dapat menjalani seluruh rangkaian ibadah dengan baik.
Melalui pesan-pesan ini, PPIH berharap semua jemaah dapat menjalani ibadah dengan aman dan nyaman, serta terhindar dari masalah kesehatan yang dapat mengganggu pelaksanaan haji. (hai)
