Koranindopos.com – JAKARTA – Malaysia tengah menghadapi peningkatan kasus gangguan jantung pada usia muda yang dipicu oleh tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kondisi ini menjadi perhatian serius para dokter karena banyak anak muda tidak menyadari gejala awal yang muncul secara perlahan.
Dokter spesialis jantung dan elektrofisiologi dari Sunway Medical Centre, Dr Gary Lee Chin Keong, mengatakan hipertensi yang berlangsung dalam jangka panjang dapat membuat jantung bekerja jauh lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Akibatnya, organ jantung mengalami tekanan berlebih yang secara perlahan dapat menyebabkan kerusakan permanen jika tidak segera ditangani.
Menurut laporan kesehatan di Malaysia, hampir satu dari tiga orang dewasa mengalami hipertensi. Namun, sebagian besar penderita tidak menyadari kondisinya karena gejala tekanan darah tinggi sering muncul samar dan berkembang diam-diam.
Beberapa keluhan awal yang sering diabaikan antara lain:
- Sakit kepala
- Mudah lelah
- Sesak napas ringan
- Jantung berdebar
- Pusing
- Gangguan tidur
Karena gejalanya tidak selalu terasa berat, banyak anak muda baru mengetahui kondisi hipertensi setelah muncul gangguan kesehatan yang lebih serius.
Dokter menilai pola hidup modern menjadi salah satu faktor terbesar meningkatnya hipertensi pada generasi muda. Konsumsi makanan tinggi garam, kurang olahraga, stres berkepanjangan, obesitas, merokok, hingga kurang tidur dinilai mempercepat kerusakan pembuluh darah dan jantung.
Aktivitas sedentari atau terlalu lama duduk di depan layar juga memperburuk kondisi kesehatan kardiovaskular pada usia produktif.
Jika hipertensi tidak dikontrol, kondisi tersebut dapat memicu berbagai komplikasi serius seperti:
- Gagal jantung
- Serangan jantung
- Stroke
- Gangguan ginjal
- Pembesaran jantung
Dr Gary menekankan pentingnya pemeriksaan tekanan darah secara rutin, termasuk bagi anak muda yang merasa sehat dan aktif.
Deteksi dini dinilai sangat penting karena hipertensi sering disebut sebagai “silent killer” atau pembunuh diam-diam akibat minim gejala pada tahap awal.
Selain pemeriksaan rutin, dokter juga menyarankan perubahan gaya hidup sehat seperti:
- Mengurangi konsumsi garam dan makanan olahan
- Rutin berolahraga
- Menjaga berat badan ideal
- Mengelola stres
- Tidur cukup
- Berhenti merokok dan membatasi alkohol
Peningkatan kasus gangguan jantung pada usia muda menjadi pengingat bahwa penyakit kardiovaskular kini tidak lagi identik dengan usia lanjut.
Pola hidup sehat sejak dini menjadi kunci utama untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah kerusakan organ vital akibat hipertensi yang berkembang tanpa disadari.(dhil)
