Koranindopos.com – JAKARTA – Ginjal memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Organ ini bertugas menyaring darah dengan membuang limbah dan cairan berlebih yang kemudian dikeluarkan melalui urine.
Selain itu, ginjal juga membantu produksi sel darah merah serta menjaga kekuatan tulang melalui pengaturan berbagai mineral penting dalam tubuh.
Ketika fungsi ginjal mulai menurun, berbagai masalah kesehatan dapat muncul secara perlahan dan sering kali tidak disadari pada tahap awal.
Spesialis penyakit dalam, Rudy Kurniawan, menjelaskan bahwa gangguan fungsi ginjal umumnya tidak terjadi secara mendadak.
Menurutnya, penurunan fungsi ginjal berlangsung bertahap mulai dari stadium 1 hingga stadium 5.
Pada tahap awal, kondisi ini sering tidak menimbulkan gejala yang jelas sehingga banyak orang baru menyadari setelah fungsi ginjal sudah menurun cukup jauh.
Salah satu tanda yang paling sering muncul adalah tubuh mudah lelah dan terasa lemas. Hal ini bisa terjadi karena ginjal yang terganggu memengaruhi produksi sel darah merah sehingga tubuh kekurangan oksigen.
Selain cepat lelah, beberapa gejala lain yang dapat muncul antara lain:
- Bengkak pada kaki atau wajah
- Frekuensi buang air kecil berubah
- Urine berbusa atau bercampur darah
- Sulit berkonsentrasi
- Mual dan nafsu makan menurun
- Tekanan darah tinggi
- Gangguan tidur
Gejala-gejala tersebut dapat berkembang perlahan sehingga sering dianggap sebagai keluhan biasa.
Karena penyakit ginjal sering tidak menunjukkan gejala di tahap awal, pemeriksaan kesehatan rutin menjadi sangat penting, terutama bagi orang dengan faktor risiko seperti:
- Diabetes
- Hipertensi
- Obesitas
- Riwayat keluarga penyakit ginjal
- Kebiasaan merokok
Deteksi dini dapat membantu mencegah kerusakan ginjal menjadi lebih parah dan meningkatkan peluang pengobatan yang lebih efektif.
Untuk menjaga fungsi ginjal tetap optimal, masyarakat dianjurkan menerapkan pola hidup sehat seperti:
- Minum air putih cukup
- Mengurangi konsumsi garam berlebih
- Menjaga tekanan darah dan gula darah
- Rutin berolahraga
- Menghindari konsumsi obat tanpa pengawasan dokter
- Tidak merokok
Dengan menjaga kesehatan ginjal sejak dini, risiko terjadinya penyakit ginjal kronis dapat ditekan.(dhil)
