koranindopos.com – Jakarta. Gaya hidup sehat kini makin banyak digemari, tetapi bukan berarti harus langsung mulai olahraga yang terasa berat. Lewat cara yang menyenangkan seperti dance 15 menit sehari, siapa pun bisa mulai menjaga kebugaran tubuh, terutama kesehatan paru-paru dan berdampak juga pada kesehatan mental. Menangkap semangat itu, Komix Herbal menghadirkan POTEK (Potensi Terbaik) Dance Fest #DanceOnCoughOff dengan tema “15 Menit 15 Gerakan”, sebuah kompetisi dance yang terbuka untuk seluruh masyarakat Indonesia. Kompetisi ini berlangsung dari bulan Mei hingga Agustus, dan memperebutkan hadiah utama berupa trip ke Korea Selatan dan uang tunai total Rp100 juta!
Kampanye ini secara khusus menargetkan anak-anak muda untuk membentuk kebiasaan aktif dan sehat, tanpa tekanan. Lewat kompetisi ini mereka diajak lebih aktif bergerak lewat kebiasaan sederhana: dance 15 menit sehari. Ini sejalan dengan data survei GoodStats tahun 2024 terhadap 200 responden usia 18–30 tahun menunjukkan bahwa hanya 1 persen anak muda yang rutin berolahraga setiap hari, sementara yang olahraga seminggu sekali jauh lebih banyak (37,1 persen). Sisanya, berolahraga lebih jarang dari seminggu sekali atau tidak pernah.
Kreator konten kesehatan dan dokter di Klinik Medika OHC (Medika Occupational Health Center) dr. Stellon Salim, MKK, AIFO-K menyebut aktivitas fisik ringan secara rutin berdampak langsung pada sistem pernapasan. “Penelitian medis menunjukkan bahwa aktivitas fisik ringan hingga sedang seperti dance selama 15 menit setiap hari dapat langsung meningkatkan fungsi sistem pernapasan. Ketika tubuh bergerak aktif, jantung memompa darah lebih efisien dan paru-paru menyerap oksigen dengan lebih optimal, yang akan meningkatkan VO2 Max, yaitu jumlah maksimum oksigen yang dapat digunakan tubuh saat berolahraga. Saat saluran pernapasan sehat, penyakit di organ paru-paru tersebut dapat dicegah, sehingga tubuh bisa tetap aktif tanpa hambatan,” jelas dr. Stellon Salim.
Lewat pendekatan budaya populer seperti dance dan Korean Pop (K-Pop), Komix Herbal ingin membangun koneksi yang dekat dengan generasi muda. Tak hanya sebagai ajakan untuk hidup lebih sehat, ajang ini juga jadi ruang bagi peserta untuk mengekspresikan diri dan berkarya, serta menghidupkan semangat kolaborasi komunitas dance dari berbagai daerah. Tak hanya fisik, manfaat mental dari dance juga signifikan. Aktivitas ini bisa membantu mengurangi stres, memperbaiki suasana hati, serta meningkatkan rasa percaya diri dan ekspresi diri. Melalui elemen budaya pop seperti K-Pop, Komix Herbal membangun pendekatan emosional dan menyenangkan agar generasi muda lebih mudah terhubung dan terlibat.
Syaratnya cukup mudah, peserta membuat video berdurasi 30 detik dengan jingle Komix Herbal Potek, menggunakan pakaian berwarna hijau, dan bebas mengekspresikan koreografi sesuai gaya masing-masing. Video diunggah ke Instagram Reels dan TikTok dengan tagar wajib #DanceOnCoughOff, lalu peserta mendaftar secara melalui situs resmi potekdancefest.
Kompetisi ini terbuka untuk umum dengan usia minimal 15 tahun. Pendaftaran dibuka dari 25 Mei hingga 24 Juni 2025. Dari seluruh peserta, akan dipilih 25 semifinalis yang akan tampil di lima kota besar: Tangerang, Bandung, Yogyakarta, Surabaya, dan Medan selama Juli–Agustus 2025. Finalis juga akan mengikuti pelatihan bersama mentor dance profesional sebelum melaju ke Grand Final.
Pemenang utama akan berangkat ke Korea Selatan, mengikuti latihan di dance studio ternama, mengunjungi agensi K-Pop, menjelajahi kota Seoul, belanja aksesoris K-Pop, hingga berlatih langsung bersama DEUKIE dari Kwon Twins, dancer dan koreografer terkenal dari Korea Selatan. DEUKIE telah menjadi bagian dari Dance Crew bintang KPop besar seperti BIGBANG, G-Dragon, NewJeans, dan lainnya.
Menurut Andry Mahyudi, LOB 2 and PR Group Manager PT. Bintang Toedjoe, kampanye POTEK Dance Fest adalah cara Komix Herbal menghadirkan solusi sehat yang relevan dan mudah diakses siapa saja. “Dance bukan aktivitas eksklusif. Cukup pilih lagu favorit, gerakkan tubuh, dan luangkan 15 menit saja setiap hari. Ini bisa jadi awal perubahan gaya hidup, baik untuk pelajar, mahasiswa, hingga pekerja kantoran,” jelas Andry Mahyudi.
Melalui kampanye #DanceOnCoughOff, Komix Herbal berkomitmen mengajak generasi muda mengadopsi gaya hidup aktif, sekaligus mendukung kebutuhan mereka akan olahraga praktis yang bisa dilakukan setiap hari. “Menjaga kesehatan pernapasan tak perlu dimulai dari hal besar. Cukup konsisten gerak 15 menit setiap hari. Lewat POTEK Dance Fest, kami ingin membuka ruang ekspresi kreatif sekaligus memperkuat komunitas dance di seluruh penjuru Indonesia,” tutup Andry.
Segera daftarkan komunitas dance terbaik di website resmi potekdancefest. (ris)
